na czczo

nie popatrzylem na przeciwskazania, a wiec skup sie na odzywianiu tak jak pisalem. Brzuszki rob, ten basenik nie popuszczaj. z rana na czczo sie pomęcz troche, brzuszki tak jak mowilem ...

flex nie zasmieca forum widac to po randze jaka otrzymal. I po bialku nie stajesz sie agrsywniejszy niewiem kto ci takich bajek naopowiadal kolega pewno chcial sie popisac ! Bialko bierz to brakow w diecie ! Kreatyne w DNT rano 5g(na czczo) w DT przed treningiem i po 5g (bezposrednio) Powodzenia !

BCAA jak robisz aeroby na czczo bardziej, ekonomiczna wersja WPC przed aerobami.

dokłanie j/w waz sie zawsze na czczo bedzie najlepiej wiadomo. a 11 kg to i tak b.dobry winik.

Moze masz uczulenie na ktorys ze skladnikow? Wiele osob ma takie problemy. A probowales przyjmowac na czczo i po posilku? Moze bedzie jakas roznica.

Lepiej capsy czy proszek co do kreatyny? Dawkowanie 5g dziennie, podzielone na dwie porcje po 2,5g (na czczo przed śniadaniem i po treningu)?

krea alkalyn dorzucilem jako ranna porcje do x panda, chyba 5 kapswo na czczo, x pand przed i po treningu. Wiec nie jako głowna kreatyna...

BPL-czyli porcja 1 rano na czczo,2 porcja przed treningiem ok. A czy nie ma zadnych przeciwskazan do tego zebym zakupil jakis ziolowy srodek na uspokojenie?Zaaplikowal bym go sobie przed snem.Po tej nocy nieprzespanej nocy czuje sie fatalnie,chcialbym uniknac takiej historii dzisiaj.

[...] dają o sobie znać. Jeśli do tego dołożysz jeszcze utratę masy mieśniowej to sama pozbawiasz się szans na zatrzymanie ładnej sylwetki na dłużej. Ergo: - bieganie zupełnie na czczo to fajna sprawa, jeśli chce się mieć jak najładniejszą sylwetkę za miesiąc, a za cztery miesiace już niekoniecznie. Nie mówiąc o latach. - bieganie z posiłkami [...]

ja bym bral to tak dnt:rano na czczo 5g cm3, w porze w jakiej bys normalnie robil trening 5g cm3 dt: przed treningiem nitrobolon II, po treningu 5g cm3 nitrobolon mozesz brac w dnt ale wiekszego sensu nie widze skoro masz jablczan

[...] do marca wyrobi się i trochę mięśnia, i zrzuci się fat. Jak coś celuje w 11% BF. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Jak coś proponuje robić pomiary co tydz. np. w niedzielę na czczo. Zresztą nie można oczekiwać przy redukcji, że każda partia ciała będzie szła w równym tempie i wszystko wizualnie będzie ładne. To nie taka prosta sprawa. Jeżeli jest [...]

Żadnego treningu nie robi się na czczo.Opcja 4 z tą różnicą zamień 4 białka na 2 całe jajka i po około60-90 min.rozpocznij aeroby.Pozdrawiam.

to w koncu na czczo czy nie? musze smalcu troche spalic... lippo mam pewnie na poczatku zejdzie bo tam gdzie najmniej fatu tam najszybciej schodzi, tak?

*Aeroby najlepiej na czczo - może być oczywiście ten rowerek. *Przed właściwym treningiem dobrze wypić kawę, pobudzi i przyspieszy metabolizm; organizm szybciej zacznie się dobierać do tłuszczyku. Do tego zielona herbata - niemal na okrągło - wydłuża działanie kawy. *Dieta - częste, niewielkie posiłki - najlepiej srednio co 3 godziny. Nie [...]

1 tabletka thermal pro na czczo, druga przed treningiem. L-karnityna przed treningiem i aerobami 1. posiłek 8:00 // zestaw witaminowy mleko 200g płatki kukurydziane 75g // owsiane górskie ... 2 orzechy włoskie // pestki dyni, nasiona słonecznika i zmielonego siemienia lnianego - jeśli dałbyś mniej oliwy z oliwek chudy ser twaróg 85g + duża [...]

[...] długie i mozolne nie da się zaprzeczyć. Lecisz już drugą terapię więc na pewno w tej klinice wiedzą co robią przepisując Ci dietę food map. Ja osobiście oprócz tego naukowego bełkotu, mogę Ci doradzić abyś spróbował zakwasić bardziej żołądek ( woda z cytryną na czczo lub ocet jabłkowy) bo to również pomaga przy IBS nieznacząco ale zawsze coś!

Nie rób aero na czczo. Walnij sobie lowcarbowe śniadanie w postaci jajecznicy na masełku(polecam, zayedwabiste, mimo że proste i każdy zna ) i koło godzinki po tym śniadaniu dopiero jazda. Ponadto jeden dzień musi być CAŁKOWICIE wolny od treningu. Leżysz i się opieprzasz, ot co. Jest to niestety niezbędne. Trening pobieżnie sprawdziłem, wygląda [...]

Na kg suchej masy jak rozumiem? Olimp 1250 na czczo 2 tablety będzie git czy brać w 2 dawkach? Echhhhh... Się teraz naczytałem, że mono zalewa, że są spadki, a ja tego wiecznie brać nie chcę... Czy warto kretkę brać przez jakiś okres tylko? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 12:50:49

oliwa z oliwek rano na czczo albo po treningu makaron możesz jeść z mąki durum jeśli regularnie spożywasz rybki to oliwę możesz wyrzucić z diety (ryba też ma dużo nnkt) niestety faceci nie mają tak łatwo bo wraz z ograniczeniem tłuszczów spada produkcja testosteronu powodzonka!

Co do Cypio, kolega bije 1000mg/tydzień tego samego towaru i wyszedł mu niższy poziom testosteronu. Badanie na tym samym aparacie. Z czego to moze wynikać? Btw. on nie był na czczo, a ja byłem. Moze to mieć wpływ na wynik badania?